牧嶋こんにちは！Juin（ジュアン）の牧嶋です。
「毎日シャンプーしてるのに、なんだか頭皮がスッキリしない…」
「パサつきやニオイが気になる…」
もしかして、シャンプー、とりあえず濡らして泡立てて終わり！になっていませんか？
実は、正しいシャンプーの方法を身につけるだけで、髪や頭皮の悩みはグッと改善されるんです。
今日は、私がお客様に必ずお伝えしている、正しいシャンプーのやり方をご紹介します。
シャンプー前のたった30秒！「ブラッシング」が美髪の鍵
「シャンプー前にブラシなんて使ったことない！」という方も多いかもしれません。でも、ブラッシングはとても大切。
髪の絡まりをほぐすだけでなく、頭皮の血行を促進し、毛穴に詰まった汚れを浮き上がらせる効果があります。
＜実践方法＞
まずは下を向いて、襟足から頭頂部に向かってブラシをとかします。これがまるで頭皮マッサージのようで、本当に気持ちいいんです。いつも同じ場所で分け目がついている方も、ブラッシングでリセットしてあげましょう。
おすすめは、面が広いパドルブラシ。シャンプー前の乾いた髪に使ってくださいね。
ちなみにパドルブラシとはこれです。先が丸いので頭皮に当たる感じが気持ちいい♪
最重要！「予洗い」は1分間じっくりと
「シャワーでさっと髪を濡らすだけ」になっていませんか？
実は、シャンプーの前にしっかりとお湯で頭皮を洗う「予洗い」だけで、**髪の汚れの80％**は落ちると言われています。
＜実践方法＞
シャンプー剤を付ける前に、最低でも1分以上はかけて、頭皮全体を丁寧に流します。髪だけでなく、頭皮にしっかりと水を通すイメージで行いましょう。このひと手間で、後のシャンプーは軽く洗うだけで十分になります。
シャンプーは「手の上で」泡立ててから
トロトロの液体をそのまま頭皮につけていませんか？
シャンプーは、手のひらで軽く泡立ててから髪に乗せるのが正解です。
＜実践方法＞
シャンプーを手に取り、少し水を加えてくるくる混ぜると、すぐに泡立ちます。こうすることで、毛穴に液体のままシャンプーが入り込むのを防ぎ、まんべんなく洗うことができます。
洗う時間より「流す時間」を大切に
シャンプー剤を髪に乗せたら、指の腹でやさしく洗いましょう。ゴシゴシと力を入れたり、爪を立てたりするのは厳禁です。
そして、シャンプーが終わったら、流す時間は洗う時の倍の時間をかけてください。特に、耳の後ろや襟足は泡が残りやすいので、念入りにすすぎましょう。シャンプーは「洗う」ことより、「流す」ことの方がずっと大切なんです。
あなたの髪にはどれが合う？リンス、コンディショナー、トリートメント
シャンプーの後は、髪の状態に合わせて使い分けましょう。
- リンス・コンディショナー： 髪の表面をコーティングして、手触りをなめらかにしたり、ツヤを出したりします。毎日のケアに。
- トリートメント： 髪の内部に栄養を届け、ダメージを補修します。週に2～3回の集中ケアに。
- ヘアマスク： トリートメントよりさらに濃密な成分で、特に傷んだ髪を集中補修します。週に1回程度のスペシャルケアに。
最後に
「ちょっと細かいな…」と感じた方もいるかもしれませんね。
でも、この方法を実践するようになってから、
と喜んでくれたように、きっとあなたの髪にも良い変化が現れるはずです。
正しいシャンプーのやり方で、夏の頭皮のニオイも軽減され、髪そのものが健康になっていきますよ。
ぜひ、今日から試してみてくださいね！
